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“二胎全攻略”簡介：全面二胎政策放開瞭，但想要二胎，也沒那麼簡單。小易媽特別為你送上“二胎全攻略”，從備孕、懷孕、生產到養娃，從身體、心理、經濟各方面，助你做好準備。周一到周五，每天一期，不見不散哦！
備孕二胎真難，N久都沒懷上！
網友A：我懷第一胎時，想懷第一個月就懷上瞭，這次卻那麼難！我第一胎是女兒，現在計劃要二胎，就想女兒雙全，所以心裡壓力好大。就在同房那幾天用小蘇打水沖洗陰道，還有吃瞭蘇打片，都不知道有沒有受到影響，現在真的煩得很。每天都用排卵試紙測到強陽同房，可就是沒懷上。現在都不知道該不該去檢查，我很怕自己的輸卵管會堵瞭，聽說通那個很痛。
網友B：我也是二胎，相隔五年瞭，第一臺很容易就懷上瞭，為什麼二胎那麼難呢。我也去醫院做瞭檢查，醫生說沒事的，可就是懷不上，真是煩透瞭。
看瞭這兩位網友的故事，小易媽先糾正一個常識性的錯誤，不要相信蘇打水清洗陰道能懷男孩的“歪理邪說”，人為破壞酸堿度會容易造成細菌感染，發生婦科炎癥，得不償失！網友A趕緊住手，不要在錯誤的道路上越走越遠瞭！
很多備孕二胎的媽媽都有這樣的疑慮，懷老大時候很容易，想要老二怎麼就這麼難呢？懷不上的原因有很多的，二胎備孕N久懷上該怎麼辦呢？小易媽分備孕女性和準爸爸兩個維度來說。
先說說備孕二胎的女性，最重要的就是心態！
1.心態！保持良好心態，順其自然
懷孕生子本身是一件順應自然的事有就要，很多備孕的女性總是疑神疑鬼，當初懷老大那麼容易，想再要一個咋就這麼難。難道輸卵管堵瞭？老公精子有問題瞭……無形中給雙方造成很大壓力。還有的女性或者傢庭對二胎的性別有很大傾向性，雖說重男輕女的觀念很少瞭，但想湊個“好”成瞭很多人的願望，可性別不是個人能左右的，這個壓力要不得！
一定要調整好心態，緊張、心急那是不行的，要放松心態，有時候越緊張反而越不好懷，自然點反而會更容易懷上的。
2.適當補充葉酸
很多備孕二胎的媽媽都已是高齡女性，葉酸可以降低胎兒畸形的發生率，對預防妊娠期高血壓也有益處。要一直補充道懷孕後的12周為止，切記需要適量而止。
3.控制好體重
生完孩子大多媽媽的身材都會發生變形，肥胖問題成為瞭媽媽們備孕二胎的第一個“攔路虎”。建議，先減肥後懷孕，“管住嘴、邁開腿”科學的減肥。
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）
台中通馬桶價錢用BMI這個公式算一下，成人的BMI數值：
過輕：低於18.5
正常：18.5-24.99
過重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖, 高於台中市化糞池清理32
備孕二胎的媽媽要控制住自己的體重，維持在正常的體重就可以瞭。
4.到正規醫院做檢查
一般引起女性不孕的原因主要是有輸卵管的堵塞，卵巢無法正常排卵，女性性激素紊亂，婦科炎癥等都會對生育有影響的。建議到正規的醫院做檢查。
備孕二胎男性應該怎麼辦？
既然決定備孕二胎瞭，那麼請從現在開始放松心情，調整作息，戒煙戒酒，鍛煉身體，好好的靜待寶寶來臨。
1.戒煙戒酒
對於備孕二胎的男性多半都四十歲左右，事業小有成就，平時工作應酬較多，煙酒基本上成瞭應酬必不可少的工具，但煙酒其實也是男性生殖健康和胎兒發育的頭號殺手，所以從備孕開始就應該戒煙戒酒。
2.養成健康的作息時間
不少男性因平時工作應酬、周末節假日朋友聚會，早就養成瞭不到深夜不歸傢的習慣，從決定備孕開始，男性最好跟女性一起調整作息時間，養成健康的生活方式。
3.鍛煉身體，預各級學校抽化糞池防肥胖
許多男性一過三十五歲就開始發福長胖，要想備孕二胎就該積極的鍛煉身體瞭，通過運動加快新陳代謝，改善循環功能，提高精子活力。
4.做精子檢查
禁欲3-7天，檢查精液，瞭解精子的質量。
本文來源：網易親子
責任編輯：馬麗_NQ3052
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