第五十一屆超級碗，亞特蘭大獵鷹對陣新英格蘭愛國者，精彩比賽之外，中場休息時Lady Gaga（歐美流行音樂天後）以前所未見的方式上演瞭精彩表演。
Lady Gaga在球館頂棚的平臺上開嗓，開始其13分鐘的表演，之後在漫天星光中，Lady Gaga從距離地面260英尺的高處一頭紮下去，營造瞭一種從天而降的表演效果，現場充滿瘋狂尖叫。整個表演過程中，Lady Gaga一邊借助威亞設備空中漫步一邊演唱，她高難度的中場表演秀飽受好評。
身材瘦弱的Lady Gaga，是如何完成如此高難度表演的？據她本人透露，這多虧瞭沃薩攀爬機（VersaClimbing，一種模擬爬山的健身器材）。Lady Gaga表示：“我進行瞭大量訓練，我一邊唱歌一邊用沃薩攀爬機訓練，因為這是一種全面的有氧訓練，我在唱歌的時候也是在有氧運動。”
超級碗中場表演上的Lady Gaga（攝影/Bill Frakes）
沃薩攀爬機不僅飽受娛樂明星推崇，連騎士球星勒佈朗-詹姆斯都對這玩意非常青睞，將它奉為神器。騎士正在為連續第三年進入NBA總決賽而努力，沃薩攀爬機正是他們保持狀態的秘密武器，騎士成員常將它稱之為“野獸”或是“怪物”。
“如果在我餘生中我隻能擁有一套訓練設備來訓練，那麼我會選擇沃薩攀爬機，”詹姆斯表示。
神器到底神奇在哪？
在詹姆斯騎士生涯第三個賽季，時任騎士力量教練的斯坦-凱樂斯將這一神器推薦給瞭詹姆斯，在那之後，利用沃薩攀爬機進行訓練便被納入瞭詹姆斯的訓練計劃。
“我們用這個進行訓練已經很久很久瞭，”詹姆斯的私人訓練師麥克-曼西亞斯透露，他解讀瞭這個神器的神奇所在，“我們利用它進行訓練是為瞭保護詹姆斯的身體，它不會對身體關節造成壓力，不會損耗詹姆斯的後背、膝蓋、踝關節、臀部等部位，這就是一種完全不會對關節造成壓力的有氧運動，這是上天的恩賜。我個人台灣商標註冊代辦、我們都必須感謝凱樂斯，他引導我們開始使用這玩意，這方面他是傳奇。”
沃薩攀爬機每部售價大約在4500美元，雖然價格昂貴，但效果極佳，騎士力量教練德裡克-米倫德傾向於讓他的球員使用這臺神器進行訓練，而非固定式腳踏車、橢圓機、可改變重力的跑步機等設備。
沃薩攀爬機
“因為沃薩攀爬機能鍛煉到全身，”米倫德說，“你的跟腱、股四頭肌、臀部肌肉、背闊肌都能鍛煉到，因為你在不停做攀爬的動作。由於你握著那些把手，你同時也練到瞭握力。”
“它真正的獨特之處在於，它是按照攀登者的攀登方式來設計的，比如，當你抬起右臂，你的左腿就下落，反之亦然，這就相當於你在早期發育時那樣，你開始進行基本的爬行運動，之後變成瞭走動、奔跑等。”
根據統計，進行一次30分鐘的沃薩攀爬機訓練課能消耗670卡路裡，而進行30分鐘固定腳踏車訓練隻消耗399卡路裡，顯然，前者效果更加顯著。如今，被沃薩攀爬機征服的名人不計其數，比如著名歌手賈斯丁-汀佈萊克、網球明星安迪-穆雷等等，他們都在用這一神器訓練。
詹皇巔峰持久就靠它
職業球員的運動生涯巔峰往往隻有四年，通常在28歲後便開始走下坡路，尤其是那些靠運動能力打球的球員下滑更加明顯。可是，詹姆斯卻一直在跟時光老人鬥爭，而且始終處在上風，雖然他已經年過而立，可從他身上看不出歲月的痕跡。
2016年總決賽搶七，當所有人都已經筋疲力盡體能逼近極限時，詹姆斯依然從後面高速追上來送給伊戈達拉追身釘板大帽。在那個時間詹姆斯為何還有充沛體能？他是如何在總決賽場均打41.7分鐘還能轟下29.7分、11.3個籃板、8.9次助攻、2.6個搶斷、2.3個封蓋的？作為一個已經32歲、NBA生涯總出場時間（常規賽+季後賽）突破50000分鐘的老將，他是如何在14年時間裡始終保持巔峰狀態的？
上賽季總決賽結束不到三周後，詹姆斯在個人Instagram曝光瞭秘訣，當很多人還在度假時，詹姆斯已經利用沃薩攀爬機開始瞭夏訓計劃。在社交媒體上，詹姆斯發瞭一段59秒的訓練視頻，視頻中他正赤裸上身利用沃薩攀爬機揮汗如雨。在這段視頻旁邊詹姆斯寫道：“我跟我的女友！這就是我所需要的一切，沃薩攀爬機就是她的名字。#愛她”
詹皇稱沃薩攀爬機讓他找回狀態
自騎士生涯第三個賽季開始使用沃薩攀爬機後，詹姆斯便迷上瞭這個神器，他一人便擁有三臺，他在美國的三處房產中每一處都有一臺，以便他在休賽期度假時也能隨時隨地訓練。很多人認為詹姆斯能夠成為籃壇常青樹隻是靠驚人的天賦，實際上這也跟他挑戰極限的苦練有很大關系。
本賽季季後賽前兩輪，詹姆斯場均轟下34.4分、9個籃板、7.1次助攻、2.1次搶斷、1.5個封蓋，投籃命中率高達55.7%。東部決賽首戰打凱爾特人，詹姆斯又打瞭42分鐘拿下38分、9籃板、7助攻、2搶斷，帶領騎士大勝凱爾特人拿下開門紅。原本以賽亞-托馬斯還幻想騎士在淘汰猛龍後因為休息太久丟掉比賽狀態，沒想到騎士和詹姆斯的狀態依舊火爆，這跟他們在非比賽日依然堅持用沃薩攀爬機苦練有極大關系。
騎士狀態火爆也靠它
如果說凱樂斯是詹姆斯的傳教士，讓詹姆斯接受瞭沃薩攀爬機，那麼詹姆斯便是其隊友的傳教士，無論是在熱火還是在騎士，他都讓隊友接受瞭這個神器，他的隊友、球隊獲益匪淺。
以本賽季為例，騎士在前兩輪分別橫掃瞭步行者和猛龍，他們在三年時間裡六次完成橫掃（7場4勝制下），是NBA歷史上第一支做到這點的球隊，1987年到1989年湖人也曾在三年時間裡六次橫掃對手，但其中一些系列賽是5場3勝制。
騎士首輪橫掃步行者後得到七天休息時間，次輪橫掃猛龍後又得到九天休息時間，在漫長的無比賽日，騎士眾將一直利用沃薩攀爬機保持狀態，他們承認，用神器苦練非常痛苦，但效果極佳，正因為此他們能欣然接受。
“作為一個團隊，我覺得大傢都愛這玩意，”凱瑞-歐文就說，“可能不是去年就是前年，我有點愛上這玩意，因為用它我能快速進入狀態，它不僅能鍛煉到你的全身，還能鍛煉到你的意志力，因為你需要在精神上做好準備完成高強度訓練，我愛它，這玩意是為強者量身打造的。”
特裡斯坦-湯普森表示：“在力量房這是最棒的訓練器材，但它也是每個人最討厭的，但是它確實能令每個人的身體保持在極佳的狀態。”
2011年時，騎士隻有一臺沃薩攀爬機，如今他們已經有七臺，在這方面的投資上騎士毫不吝嗇。季後賽無比賽日，米倫德想盡辦法幫球員一邊休息一邊避免身體生銹，比如安排沃薩攀爬機競賽日，在這一天他會讓騎士球員三人一組分為五組進行比賽，看哪一隊在規定時間裡攀爬的裡程最多。
“那是我們最害怕的訓練日之一，”理查德-傑弗森透露。
為瞭給枯燥、繁重的訓練增加樂趣，騎士甚至請來瞭主場DJ斯蒂芬-弗洛斯，讓他來通過播放音樂給球員們加油打氣。弗洛斯表示：“我知道，沃薩攀爬機訓練並非最簡單的訓練，所以如果我能用球員們最喜歡的音樂來讓他們保持旺盛活力，這能幫他們通過訓練的考驗。”
騎士隊目前擁有七臺台中商標註冊類別沃薩攀爬機
沃薩攀爬機幫很多球員改善瞭身體狀況、競技狀態，比較明顯的就是老將德隆-威廉姆斯。在騎士同猛龍的系列賽第二場，德隆表現不錯，他打瞭18分鐘便拿下4分、4籃板、4助攻、1搶斷。比賽結束後，德隆的工作仍沒結束，他還得用沃薩攀爬機加練。
賽季中期加盟騎士時，德隆的身體狀態並不好，體型走樣，單純依靠賽季進行中的訓練無法令德隆找回狀態，畢竟騎士賽程緊密訓練時間非常少。所以，德隆利用沃薩攀爬機進行瞭很多個人訓練，哪怕是在比賽日也不松懈。
“幾乎每天都在練，”德隆說，“如果我沒在比賽中打30分鐘，我就利用沃薩攀爬機訓練。”
德隆的辛苦付出收到瞭回報，他的體型改善瞭不少，明顯比剛加盟騎士時更加削瘦，他的競技狀態也有瞭很大提升，他在場上看上去更加敏捷，季後賽前兩輪投籃命中率達到62.1%，三分命中率高達60%，在他常規賽為騎士出戰的24場，他這兩項數據分別為46.3%和41.5%。
沃薩攀爬機不僅能幫助輪換陣容內的球員，同時也能提供給那些飲水機管理員一個機會證明自己的價值。米倫德表示：“如果我給他們分組競賽，他們就有機會向球隊證明自己一直以來的訓練多努力。哪怕他們沒有上場比賽，他們無法通過場上表現向你們展示他們的訓練成果，現在他們可以靠贏得這些競賽來證明自己。”
“對於詹姆斯-瓊斯、理查德-傑弗森、德隆這些得不到太多出場時間的球員而言，這是很棒的機會，他們可以靠這些競賽向球隊傳遞一個信號，‘如果我的號碼被叫到，我會做好準備。’”
36歲的瓊斯現在已經很少登場，但他依然被視作隊內沃薩攀爬機成績最好的球員之一，跟詹姆斯、樂福、湯普森一檔。瓊斯表示：“這就像是爬山，它能考驗你的決心、心態穩定性，我總是以自己能接受這些挑戰為榮。作為一個不在輪換陣容中的球員，作為一個已經打瞭14年但必須保持巔峰狀態的老將，這臺機器給瞭我在聯盟生存下去的機會。”
“這臺機器不僅僅能讓你進行有氧運動，同時也能在心理上給你挑戰。當你面臨長時間沒比賽的情況，這臺機器提供給你運動強度是最接近實戰的。”
原本，沃薩攀爬機是一種很小眾的健身器材，但詹姆斯、騎士的成功令這一神器傢喻戶曉名聲大噪，騎士球員、教練組在用，保安、訓練師在用，甚至連詹姆斯朋友圈的人也加入瞭進來，比如德維恩-韋德、詹姆斯的商業經理馬弗台中商標註冊查詢裡克-卡特等。
“原本詹姆斯一直在自己用這玩意苦練，然後很多球員開始看到他在夏天、季後賽期間是如何訓練的，他們也開始嘗試，在被這玩意踢瞭屁股後他們的感覺是，‘我喜歡，我喜歡這一挑戰。’然後越來越多的球員開始緊跟詹姆斯的腳步，接受瞭這玩意，”曼西亞斯說。
“我們很驕傲，也很快樂，因為我們掀起瞭另一個風潮。”
（文/Dave McMenamin，ESPN 高級撰稿人 譯/從一打到五）
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